19.堂々と生きて何が悪い。こそこそ人の目を気にして生きるのをやめる人生
19.堂々と生きて何が悪い。こそこそ人の目を気にして生きるのをやめる人生
姉さん事件です♡
とある、銀行から電話がありました。
「佐〇木さまでいらっしゃいますでしょうか？
本日、ATMをご利用になられた際に
キャッシュカードをそのままお忘れになったようで・・・・」
手元の財布をパッと開ける
「無い！」
スグさま銀行に向かうｗ
時間は１８時。
とっくに窓口は終わっている。
しかし、銀行マンが中で作業をしているのは知っている。
以前に業界の裏側的なTVで
２１時頃業務が終了すると言っていた！！
まぁ日にもよるし、銀行にもよると思うけど。
銀行に到着した自分はスグ
インターホンを鳴らす。
「先ほど電話をもらったものですが」
たぶん以前の自分なら
インターホンを押すのもためらい
機械の前でボタンを押す勇気を出すのに
１０分くらいかかっただろう。
極度に人の目を気にした
小心者だったのだ。
そして、営業が終わっている店内に誘導された。
ATMの中に収納されているので
少々お待ちくださいとの事。
そして、女性行員の会話が聞こえる
「１番の機械ね。」
ATMを止めて中を開けようとする。
「あっ！チョット待って！！」
「今１番のATM
別のお客様がご利用中だから
チョット待って！！」
お金をおろしている最中に
止められたら困ったちゃんであるｗ。
自分的には好きな展開。
おもしろい。
銀行員はお堅いイメージがあるからね。
個人的には途中で止められたお客さんが
行員に謝られながら
自分のとなりに座らされるのを
想像するとわらける。
そして、自分のガードが出てきた。
身分証明書を提示し
書類を書かされた。
その書類も１字間違えたので
クシャクシャと訂正したら
「新しい紙を持ってきます」との事
やっぱお堅いわ。
１字でダメだもんね。
信用第一だね。
そんな時も、昔の自分なら
間違えて取り替えてもらうのに
小っちゃくなっとったやろね。
申し訳なさいっぱいで。
（こころの中のイメージ）
でも今は、イメージでいうと
「あっ さーせん」ぐらいかな。
（すみませんの超砕けた感じ）
だって、誰だって間違えるやん。
たぶん行員の人も日常的にある事だと思う。
怒ってなかったしね。
そして、カードを受け取って
「すみませんでした」と一言
男性の行員の方は
「いえいえ、いつもありがとうございます」
と快く応えてくれました。
昔の自分なら
真っ赤になって
小さくなって
恥ずかし過ぎて
そそくさと店を出たに違いない。
（銀行の扉が閉まり
店を出るまでの昔のイメージやで）
今はまったく卑屈（ひくつ）になる事もなく
「カードが戻って来てよかった」
である。
お手数をお掛けしておきながら
後ろめたさもなく
笑顔でありがとうを伝えられる。
（これくらい爽やかなイメージや）
俺が素晴らしい！笑
なぜか
だって、ミスするのって
しょうがないよね。
人に迷惑を掛けながら
生きるしかない。でしょ。
みんな全員１００％そう。
それを卑屈に生きとったら
一生、卑屈に生きないかん。
人に迷惑を掛けながら生きるって事を
受け入れるんよ。
受け入れられん人が
「そんな開き直るんじゃない」っていうんよ
でも、その人は苦しいと思うよ。
とっても苦しいよね。
だって、できない事だらけなのに
それを言ったら、絶えず卑屈に腰を低く
小さくなって謝り
ビクビクせなあかんよね。
でも、生きている以上
迷惑を掛けるのが当たり前って思えたら
「お互いさま」って思えるねんな。
お互いさまやで。
ほんま。
今は迷惑を掛けたとも思ってなかったりする。
何故かは、いつか書くね。
あと、５月１日にセミナーを開くことになりました。
名古屋でやります。
興味のある方は、メールください。
心理学超入門やけど超奥が深い心理学のお話しやで。
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18.失礼で常識のない発言で、激ウマ海鮮丼をおごってもらう方法
18.失礼で常識のない発言で、激ウマ海鮮丼をおごってもらう方法
先日もまたしても
こんな事いわれたで。
「佐々木さんて失礼じゃない？」
はてな？
ブログｗ
先日、こんな事があったんや
会社の先輩に
車を出してもらって
運転もしてもらって
本社に連れて行ってもらって
ミーティング
その後、メシをおごってもらう。
いっつも余分に頼んでくれて
お腹いっぱい。
ちなみに、今回は蕎麦がおいしい定食屋さん。
で、帰りに蕎麦殻を使ったまくらまで
買ってくれましたＷ
さらにいうと、毎朝出社した時と
仕事終わりに缶コーヒーを１本づつ
計２本、毎日おごってくれるんですｗ
その、本社に出かける直前の会話で
その先輩に対して
来てる服が
「めっちゃ汚いなぁ」といじっていたら
別の先輩に
こんな事言われたんよ。
「連れて行ってもらうのに
そんな失礼な事いう？？？」
という事らしい。
自分の方が？？？だったけどな。
確かに、『常識でとらえると』そうなるわな。
例えばな、冗談１つ言うにしても
バカか！とか
アホか！って言うにしてもな
その人との関係性１つで
変わってしまうやん。
好きな相手から言われるのと
嫌いな相手から言われるのと
初対面の相手から言われるの
全然ちがうやん。
それを常識でひとくくりにして
失礼なってどうなん。
せま苦しーわー
常識考えて、冗談言わなあかん？
「相手によって」って書いたんやけど
所詮は感情次第なんや。
本人同士が良ければ
それでええねんな。
夫婦喧嘩は犬もくわないｗ
っちゅーこっちゃ。
あなたの、『信じて疑わない常識』を
捨ててみなはれ。
常識の捨て方は
自分のセミナーでいろいろな手段を
伝えとるけど
まずは、意識するところから
はじめてくんさい。
PS.
そんな失礼な事言う？と言った
先輩にも、めっちゃうまい海鮮丼を
よくおごってもらいますｗ
もちろん、上司にもおごってもらい
他の先輩にもｗ
たぶん会社で一番おごってもらってるｗ
いじられキャラで、可愛がってもらってます。
常識が無いって最高じゃない？！
今日はここまでな。
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17.「すみません！」あなたは謝る人？ 謝らない人？ 謝れない人？
17.あなたは謝る人？ 謝らない人？ 謝れない人？
先日、こんな事を言われたで。
「佐々木さんって謝らないよね」って
はぁ？である。
悪いと思ったら
全然、謝る時は謝るけど？
イヤイヤ、いつも謝らないのは
そっちの方やけどｗ
と思った時に思った事。
先日、同僚が体調不良で
仕事を休んだんや。
それは、完全に本人の不摂生が原因でしかない
病欠だった。
しかも、１週間もや欠勤やで。
それに対して、自分は迷惑を掛けられたとも
思ってないし、謝って欲しいとも思ってないのだ。
迷惑と思うかどうかは、
その人次第。
行為そのもので、判断できるものではない。
謝って欲しい基準もその人次第やで。
こんな事をしたんだから！
こんな状況になったんだから！
謝るべきだ
フツ―謝るでしょ
謝るのが常識
と
謝ってもらえるという期待を
裏切られた時に
こいつは、謝らん奴となるな。
でも、それを恐れて
何でもかんでも、気を使って
すぐに謝るのも違う気がするな。
そこで、それを分かってない人が
言ってしまいがちなのが
相手の気持ちを察するって行動や。
これをあまり磨きをかけたら
あかんで。
空気を読むとかな。
どう考えても、
人それぞれの価値観を持っていて
どう考えても、
その価値観を知る事すらできないし
どう考えても、
相手の思うように実行できない
やろ。
つまりな、空気は読めんし
空気は読まんでええがな。
空気を勝手に察して読んで
ガマンしてる人が、
空気読まん奴を怒るやろ。
ガマンせんでええがな。
いろいろ書いたんやけど
そういう、前提を知っておく必要があるな。
その上でや。
ありがとうや
ごめんなさいが無い生活って
逆にどうや。
味気ないやろ。
ありがとうと、ごめんなさいは
人生のうまみ成分なんやで。
だから、気を使って言ったり
空気を読んだりじゃなくて
謝ってる時も
御礼を言ってる時も
「俺っていい奴やん」て思ってればええやん。
自分が悪いと思った時だけ
謝るんやなしに
それで、相手が気分ようなるなら
それで、ええやん。
今日はここまでな。
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16.ジョハリの窓シリーズ最終。簡単に広がる解放の窓で共通認識を増やせ。
16. ジョハリの窓シリーズ最終。簡単に広がる解放の窓で共通認識を増やせ。
前回は、自分の心理テストを
周りの人にやってもらったんやな。
前回の記事な。
sasaki-tsuneyasu.hatenablog.com
でな、最初にやった
自分で自分の事を書いた
周りの人に書いてもらった
重ね合わせるんや。
賢いやろ。
例えば、自分で書いた
エゴグラムがＶ字型になったとして
周りの人に書いてもらった
エゴグラムが、逆Ｖ字型っぽいとして
それを重ね合わせると
こんな感じやな。
これは、分かりやすく
自分を棒グラフ
他人を折れ線グラフで表したるで。
分かるように書いてくれたら
どういう風でもええでな。
で、まずは盲目の窓や
（自分は、気づいていないが周りが知ってる自分）
他人の数値が高くて
（黒の折れ線グラフの方が高い）
自分の数値が低いところ
（棒グラフの低いところ）
この項目が盲目の窓になるな。
参考の図でいうと
矢印のあるＡ
それから、ＮＰもそうだね。
という事は、自分が思っている以上に
自分は論理的であり、冷静に状況判断しているって事が
分かるよな。
ただ、ここまで高いと
理屈っぽい、冷たい人と
思われている可能性も出てくるかなとか
いろいろ考えられるやろ。
また、下に自我状態の復習載せとくでな。
もう一つポイントを言うと
エゴグラムテストの
１つ１つの項目を照らし合わせるんや。
そしたら、どういう行動が
どういう風に見られて、
どうとられているのかがわかるやろ。
次に、解放の窓
（自分だけが知ってる自分）
これは、青の棒グラフが高くて
（自分が書いた数値）
黒の折れ線が低いパターンや
（相手が書いた数値）
図で言うとＣＰのところやな。
ＦＣ，ＡＣもそうやな。
ｃｐが周りからの評価が低いという事は
自分が責任感が強く
批判的な側面が外に出ていないという事になる。
これも、エゴグラムテストの
１つ１つの項目を照らし合わせるんや。
そしたら、どうなるか
わかるやろか？
解放の窓が広がるんや。
エゴグラムテストを通して
やり合うことで、
自己開示とフィードバックが
同時にできるやろ。
イメージは下の図みたいな感じやな。
あくまでイメージな。
それぞれの高い方を
自己開示とフィードバックで共有されるやろ。
（斜線の水色ラインな）
だいぶ広がっとるがな。
ただし、これはあくまで
情報共有されただけの解放の窓の話しな。
だから、フィードバックと自己開示をしただけで
あんさんの性格が変わったわけではないから
エゴグラムの心理テストをし直しても
そのような波形にはならんからな。
これで解放の窓が広がり
人間関係がスムーズに行きやすくなった
っちゅー話や。
もともとの解放の窓の領域は
この部分やで
ＦＣのところに矢印があるやろ。
お互いが重なり合ってる領域が
解放の窓や。
これは、全ての項目に
大なり小なりあるな。
黄緑の斜線ラインになるな。
これが、エゴグラムをシェアし合う前の
解放の領域な。
どや、解放の領域が結構広がっとるやろ。
それだけ、自分という情報が共有されとったら
人間関係うまく行きやすいよな。
どや、ジョハリの窓からの
エゴグラムで数値化
とりあえず今回のジョハリシリーズは
終わりやで。
疑問、質問あったら
メールください。
答えるかどうかは
分からんけどなｗ
とりあえず
自我状態のおさらいや。
CP
批判的な親
ルール、規則、命令する
NP
保護的な親
受容的、面倒見がいい人格
A
アダルト
コンピュータみたいな人格
FC
自由な子ども
無邪気でわがままな子
AC
従順な子ども
まじめなおとなしい子
自我状態をもっと知りたい人はこちら。
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今日はここまでな。
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15.交流分析によるエゴグラム心理テスト活用方法で他者からの性格診断
15.交流分析によるエゴグラム心理テスト活用方法で他社からの性格診断
でな、先回エゴグラムやってもらったやろ。
これは、自分の窓
秘密の窓が広がって
数値化できたんよな。
それを今度は、
以前やったエゴグラムを
周りの人にやってもらうんや。
例えばな
一番最初の質問
1 正義感が強いほうですか？
ってあるやろ。
前は、私は正義感が強い方ですか？
はい・いいえ
だったやん。
今回は、わたしがＡさんなら
友人に
1 .Ａさんは正義感が強いほうですか？
はい・いいえ
っていう風に答えてもらうんや。
そしたら、周りの人が
自分をどう見てるかわかるやろ。
友達に、自分の事を書いてもらうんやで。
みんなで、やり合いっこすると
ええけどな。
もう一回
エゴグラムテスト載せとくでな。
ＣＰ 合計 点
1 正義感が強いほうですか？
2 人の欠点に敏感なほうですか？
3 一度言い出すと、後には引かないほうですか？
4 道徳の欠けている人は絶対に嫌ですか？
5 義務を果たそうという思いは強いですか？
6 人の裏切りは許せないほうですか？
7 人を引っ張る立場になることがあるほうですか？
8 良い悪いをはっきりさせたいほうですか？
9 どちらかというと完璧主義者ですか？
10 時間を守るということに、うるさいほうですか？
ＮＰ 合計 点
1 自分はお人好しなほうだと思いますか？
2 ついつい同情してしまうことがよくありますか？
3 自分は思い遣りのあるほうだと思いますか？
4 面倒見が良いほうですか？
5 小さな子や動物は、どちらかというと好きなほうですか？
6 人を励ますことがよくありますか？
7 どちらかというと人の失敗を許せるほうですか？
8 後輩や年下を甘やかすほうですか？
9 たまに自分のことを「おせっかいだなぁ」と思ったりしますか？
10 自分が忙しくても、ついつい人を手伝ってしまうほうですか？
Ａ 合計 点
1 どちらかというと客観的に考えられるほうですか？
2 相手の嘘を見抜けるほうですか？
3 公平ということを大事にしますか？
4 損得に敏感なほうですか？
5 論理的なほうですか？
6 よく考えてから行動しますか？
7 現実的なタイプですか？
8 自分は合理的な考えをするほうだと思いますか？
9 昔からどちらかというと、しっかりしているように見られるほうでしたか？
10 人よりも喜怒哀楽の度合いが少ないほうですか？
ＦＣ 合計 点
1 いろいろな事に興味を持ちやすいほうですか？
2 気分によって行動が変わりやすいですか？
3 アイデアが浮かぶほうですか？
4 はしゃぐ事はどちらかというと好きなほうですか？
5 何かにつけ、面白くさせようとするほうですか？
6 出たとこ勝負をすることが、あるほうですか？
7 目立つのは、どちらかというと好きなほうですか？
8 言いたい事を我慢するのは、苦手なほうですか？
9 ユーモアのあるほうですか？
10 人に合わせていると、イライラしたり疲れたりする事がよくありますか？
ＡＣ 合計 点
1 人の顔色に敏感なほうですか？
2 妥協するほうですか？
3 断るということが、とっても苦手なほうですか？
4 人の言うことが、気になるほうですか？
5 うまくいかない時は、ついつい自分のせいだと思ってしまうほうですか？
6 言いたい事があっても、言えないほうですか？
7 怒られたりすると、ずっと気にしてしまうほうですか？
8 自分の感情を押さえてしまうほうですか？
9 人に評価されないと自信が持てないほうですか？
10 「怨み」はひきずってしまうほうですか？
日本次世代育成支援協会にあるで
理解したってな。
それぞれ合計をだしてな。
あてはまるものに、〇
これが ２点や
あてはまらないものは ✖で
これは、０点や
それぞれの合計点を出すんや
で、グラフにするんやな。
| ＣＰ | ＮＰ | A | ＦＣ | ＡＣ |
こんなんとか
Ｍ字とかな
への字とかな
いろいろなるわな。
ひとそれぞれやで。
300以上のパターンになるで。
ちなみに
前回のエゴグラムの記事はこちら
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今日はここまで。
お友達にやってもらうんやで。
気になったら、ブックマークよろしくな。
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14.「嫌われ者」と「人気者」
14.「嫌われ者」」と「人気者」
心理テスト
エゴグラムテストがまだの人は
こちらから
sasaki-tsuneyasu.hatenablog.com
自分に近い波形から
推測してくんやで。
まずは、交流分析
自我状態のおさらいや。
CP
批判的な親
ルール、規則、命令する
NP
保護的な親
受容的、面倒見がいい人格
A
アダルト
コンピュータみたいな人格
FC
自由な子ども
無邪気でわがままな子
AC
従順な子ども
まじめなおとなしい子
ほな行くで。
最初の葛藤のＶ字型と
真逆の形やな
理論、理屈のＡが高く
規則、責任のＣＰと
大人しいＡＣが低い
Ａが高いので、
合理主義で冷静で客観的。
損得勘定し、物事を割り切ります
また、ＣＰが低いので責任感が低く、
ＡＣも低い為、人の目を気にしない。
マイペースでると言えるな。
自分は自分、他人は他人と
なりやすいでな。
チームプレイが苦手なタイプかもしれんな。
Ｍ型
これは、Ｗ型の真逆やな。
保護的ＮＰと
自由でわがままなＦＣが高いタイプや。
優しいお母さんのイメージと
自由で無邪気な子どもや。
これだけでも、楽しい明るい人のイメージができるやろ。
ただな、ルールを守るＣＰ
協調性のＡＣ（人の目を気にする）
さらに、物事を合理的に考えるＡが低いので
わがままだったり、
思った事を何も考えずに実行してしまうな。
もう少し、Ａ・ＡＣが高いと
ムードメーカー的にかるかもな。
右下がり型
ルール、規則、批判のＣＰを頂点に
右下がりでＡＣが一番低いタイプ
責任感、正義感が強く融通が利かない
まさに、頑固おやじタイプ
無邪気なＦＣ
空気を読むＡＣが低い為
ユーモアの無く、協調性のない
ワンマンでもあるな。
支配的で理想が高いんや。
つまり、孤立しやすいって事や。
逆への字型
チャイルドＣ（子供）が高くて
特にＡＣが高い。
ペアレントＰ（親）が低い
特にＮＰが低い。
まず、我慢する子ＡＣが高かったら要注意や。
我慢でストレスを溜めていくからな。
で、チャイルド全体が高いって事は
自己中になりやすいな。
子どもっぽい性格が強いイメージで考えたら
分かりやすいやろ。
こらえ性が無く、かんしゃくを起こしたりもするし
短絡的でもあるな。
もう少し言うと、依存傾向にあるな。
人に頼って、努力せずに
何かを得ようとするところがある。
自立できてないんやな。
その上に、人の世話好きＮＰが低いんや。
つまり、人に構ってもらって
頼って、依存するけど
人の面倒は見ないタイプや。
どや、なんとなく自分の性格が見えてきたかな。
これで、少しは秘密の窓が広がったんちゃうやろか。
ここで、１つ宿題やで。
自分の理想とするエゴグラムは
どんな波形かを数値化しておくんやで。
どんな自分になりたいのか。
大事やでな。
今日はここまで。
もし気になったら、よろしくな。
こころの専門家。
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13.最もうつ病になりやすいタイプ
13.最もうつ病になりやすいタイプ
見える化 ２
秘密の窓と盲目の窓を
解放の窓にシフトしていくでー
エゴグラムテストがまだの人は
こちらから
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まずは、交流分析を
簡単におさらいやで。
CP
批判的な親
ルール、規則、命令する
NP
保護的な親
受容的、面倒見がいい人格
A
アダルト
コンピュータみたいな人格
FC
自由な子ども
無邪気でわがままな子
AC
従順な子ども
まじめなおとなしい子
で、グラフを作ったんやな。
例えば、こんな感じやな。
で、知らん自分を客観的に
知ることができたり
確認できたりしたと思うんよ。
な、数値でたやろ。
これは、自分だけが知ってる
秘密の窓が広がったんよな。
前回のブログで、
次は、このテストを使って
自分が知ってる自分と
他人が知ってる自分を比較する
て予告で書いたんやけど
やっぱり、グラフの見方を先に
伝えた方がええと思ったんで
そうするな。
でな、
例えばさっき出した
このV字型は、
批判の親CPと
我慢する子ACが高くて
理論的なAが低いな。
CPで、こうあるべきという
ルールや決まりを強く持っていても
我慢する子ACも高い為
それを言えずにストレスをため込むんや。
だから、言いたいけど言えない葛藤を
いつも抱えてるタイプやな。
しかも、客観的に考えて解決に導く
アダルトAが低い。
仕事で、あいつはルールを守っていない。
規則ではこうなっているハズなのに。
言って注意してやりたい！
でも、言えないし
どうしたらええのかわからん。
こういうタイプ多いんちゃうか。
たった、これだけのグラフで
いろいろ見えてくるやろ
これ、凄いんやで。
次はN型や
保護的な親NPと
我慢する子ACが高く
論理的なAが低いな。
先ほどのV字型のCPがNPに
変わっただけのパターンや
そうすると、どうなるか
自分で考えてみるとええで。
NPは保護的でやさしい母親のイメージや
いろいろ面倒見がええんや。
でも、我慢する良い子ACが高いねん。
そうすると、手伝いたくない事や
嫌な事も、断れずに手伝うんや。
面倒見たくない事も、面倒見てしまうんや。
つまり、自己犠牲タイプと言えるな。
さらに、ACは人の目も気にするんで
気を使い過ぎて疲れるタイプや。
次は、Ｗ型やで。
批判的な親ＣＰと
論理的なＡ
我慢する良い子のＡＣが高い
最初のＶ字型にアダルトＡが高くなったパターンや。
Ｖ字型は、ルールを注意したいけど
言えずに葛藤するタイプやったな。
そこに理論のＡが加わるとどうなるか。
ルールを理屈で強化するんや。
自分の考え、やり方は正しいと。
いわゆる完璧主義や。
だから、なかなか折れる事も出来ん
でも、周りに言う事も出来ん。
つまり、現実と理想・理屈との差が大きく
最も、うつ病になりやすいタイプや。
ここまで３つのタイプで、１つの共通点は
ＡＣが高い事や。
そこに、ＣＰが加わるとより
うつ病などに掛かりやすい性格になるんや。
グラフでいうと
両はしが高いと要注意や。
今日はここまで。
次回は、他のパターンを
もうちょっと紹介してくでー
もし気になったら、よろしくな。
こころの専門家。
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