自分で幸せをつかむ心理学

自分で幸せをつかむ心理学

40.私の親切が親友を敵に回し不幸にする。本当の親切とは何かがわかるブログ

 人間関係において

何が相手にとって幸せなのか

とても難しい問題ですよね。

 

 

 

 

以前、飲食店の会社の後輩でこんな人がいました。

 

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超デブデブ

飯を毎回3人前たべて

 

 

糖尿になりかけて

3歩ほど歩いては、

ぜえハァ、ぜいハァ息を切らして

 

 

通風で痛い痛いと言いながら

仕事をし

痛み止めを飲んでいました。

 

 

 

 

周りの上司や先輩達は

食生活を改善して

痩せるように促し、

説得しました。

 

 

 

しかし、自分は逆に

食べたいならドンドン

食べればいいと伝えました。

 

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理由は1つです。

 

 

「本人が望んでいる」からです。

 

 

 

 

例えば、皆さんグローバル化を迎えて

英語が必須

絶対しゃべれた方がいい

 

 

と言われたり、

思ったことありませんか?

 

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その中で

実際

しゃべれる人は

どれだけいるでしょうか。

 

  

本人が切に必要と思ってないのに

それを無理矢理

教え込まれたら。

 

 

 

 

 

体にいいからと言って

毎日、好きでもない

嫌いなものを

毎回食事で出されたら

 

 

幸せではいられない

 

 

 

 

目の前の友人が

本当に望んでいることは何ですか?

 

 

友人が望んでいる本音を

聞いたことあるかな。

 

 

 

 

一日中

ゴロゴロするのが

生きがいでもいいじゃない。

 

 

うつや引きこもりの人には

寛容な人でも

 

そうじゃない人には

とたんに厳しくなる。

 

 

 

そんなんではダメだ!

 

 

人に危害を与えるのは

まずいけど

いかなる全ての生き方を

認めて受け入れてみて

 

 

 

 

 

 

風俗で働いても

いいじゃない。

 

 

人を幸せにして

自分が幸せなら。

 

 

 

食べたいだけ食べて

糖尿になるなら

なればいい。

 

 

人を殴りたいくらい

腹が立っているなら

殴ればいい。

 

 

 

でもそういう事を言うと

冷たいっていう人もおるやろな。

 

友達が病気になるのを

みすみす黙っておくのかとかね。

 

 

 

 

だから、本音の本音を

聞いてみて。

 

 

 

 

本当に

それを望んでいるのかは

よく考えてほしい。

 

 

 

 

食欲が止まらないから

ダイエットはしない。

 

 

裏を返せば

食欲が止まるなら

糖尿にはなりたくない。

が、本音ではないだろうか。

 

 

病気を

望んでいない。

 

 

 

 

ダイエットが厳しいから

やりたくない。

 

 

楽にダイエットができるなら

苦しくないなら

痩せたい。

では、ないだろうか。

 

 

 

進んで糖尿になりたい人などいない。

 

 

 

 

あいつが許せない

どうしても殴りたい。

殺したいくらい憎い。

 

 

本音の本音は、

許せないから殴りたいけど

もし、もし許せるならば

許したい。殺したくない。

でしょ。

 

 

 

 

 本音の本音の本音を

聞いてあげて。

 

 

本音の本音に

気づいてあげて。

 

 

 

 

 

北風と太陽

わかるかなー。

 

 

 

 

そこがスタートライン💖

 

 

 

 

今日はココまで。

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39.しっぺ返しの法則を利用して豊かな人間関係を築く

前回は「逆ギレ」と

「しっぺ返し」の法則をお伝えしました。

 

 

お伝えしたのは

悪意の返報性です。

 

 

自分が怒って接したら

相手も怒って接してくる

ってことでしたよね。

 

 

「過去と他人は変えられない」

でしたよね。

 

 

そこで今回お伝えしたいのは

返報性コト

しっぺ返しの法則を利用する方法です。 

 

 

意地悪をしたら

意地悪をし返されるなら

 

 

 

親切に接したら

親切に返してくれる

 

 

感謝で接したら

感謝で返してくれる

 

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これを善意の返報性といいます。

 

 

協力したら

協力してくれるという事です。

 

 

 

 

そして、もう一つ大事な返報性

自己開示の返報性です。

 

 

自分は本当はこうして欲しい

こう思っている、

こう考えている

こうしたいと

 

「自分の思い」を

自己開示をすれば

 

相手も素直に応じてくれやすくなります。

 

 

純粋に本音で話しがしやすいですよね。

自己開示をすれば

自己開示で返してくれる。

 

より親密な関係になりやすいですね。

 

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しかし、なかなか自己開示が

出来ない人も多いはず。

 

そんな時は、この人と仲良くなりたいって

ところに焦点をあてて話をしてみてください。

 

 

恥ずかしくて、話が出来ない人は

自分に焦点が当たってるんですよ。

 

 

「私は」恥ずかしいってことです。

わたしは、わたしは、なんです。

 

 

それを「この人と仲良くなりたい」って所に

意識を持って行くんです。

 

 

相手の事も知りたいし

自分の事も知って欲しいって思えたら

成功ですよね。

 

 

おっと

やっぱり忘れてならないのは

「過去と他人は変えられない」

 

 

 

好意の返報性も

自己開示の返報性も

 

 

相手を変えようとする目的でやると

関係が悪くなります。

 

 

自分をコントロールする目的で

自分のことをほめてくる人を

どう思いますか?

 

 

自分を誘導する目的で

自己開示のことをしてくる人を

信用できますか?

 

 

 

好意も自己開示も

「伝えるだけ」です。

 

 

過去と他人は変えられないことをお忘れなく。

 

 

 

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38.あなたも必ずやっている!逆ギレとしっぺ返しの法則

仕事をしていて

間違ったり、違う事をした人を

怒ったり注意したら

相手がいうことを聞くと

思っている人が多いですよね。

 

 

間違えたら

「注意しないかん!」とかね。

 

 

 

でもこれが全然うまくいかないんすよねー。

 

 

なぜか。

 

 

それは、自分が怒ったら

相手も反論し怒り返してくるからです。

 

 

しっぺ返し食らうでしょww

これを返報性といいます。

 

 

怒って接したら

相手も怒り返してくる

(逆ギレされた事のある人

いないかな!)

 

 

注意したら

注意し返してくる

 

 

理屈をこねたら

理屈をこね返してくる

 

 

責任をなすりつけたら

なすりつけ返してくる

 

 

意地悪したら

意地悪し返してくる

 

 

 

 

ぶっちゃけやられたら

やり返したくなるよねー。

 

 

これを悪意の返報性といいます。

 

 

 

 

 

物理法則で言えば

作用反作用の法則みたいな感じですよね。

って覚えていますか?

 

 

押したら押し返えされるという

あの法則です。

 

 

邪魔な壁を

押したら自分の思った通り

壁が向こうに動くはずだと思ったら

逆に跳ね返され

反発されるんですよね

 

 

 

 

しかし、

体も脳も臓器や信号やホルモンも

人というのは物資で出来ているのであるならば

心にも物理法則が当てはまっても

おかしくありません。

 

 

 

そんな返報性を感じた時

1つの法則を思い出して欲しい

 

過去と他人は変えられない」です。

 

 平凡だけど

忘れがちな法則です。

 

 

 

他人を変えようとするのを

手放してみて。

 

あなたの思い込んでいる

正しさとか一旦置いといて。

 

 

 

大変かもしれないが

「自分が」どうしたらいいのか

考えてみて。

 

 

「自分が変わる」ためには

どうしたらいいのか考えてみてね。

 

 

きっとあなたを

幸せに導いてくれるから。

 

 

 

 

 

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37.欲求を知れば自分が分かり、欠点が自信に変わる方法。

空腹理論と呼んでいる

とっても大切な自分を知る方法。 

 

 

欲求を知れば

自分が分かる

 

 

 みなさん

お腹が空いていなければ

ご飯を食べたいと思わないですよね。

 

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 つまり、

ご飯を食べたいという事は

お腹が空いているということ

 

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当たり前やん!!!!

でも、本当に分かっていますか?

 

 

 

食べたくないという事は

お腹が満たされている

 

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つまり、欲求が起こらない

ということ。

 

 

 

やっぱ当たり前やん!!!

どついたるでぇ。

 

 

ちょっとまってーや。

誰とやり取りしとんねん!

 

 

 

 

次の欲求はどうやろか。

 

 

モテ たい!

わかるわー

 

カッコよくなりたい!

あるあるやな。

 

お金持ちになりたい!

ぶっちゃけね。

 

100点を取りたい!

今となってはどうでもええな。

 

 

という事は、

ここに

隠れている本当の自分は、

分かっているかいな。

 

 

 

俺は、モテててない

残念や。

 

俺は、カッコ悪い

つらいなー。

 

貧乏や

しゃーない。

 

ミスがある

どんまい。

 

 

 

さんざんやな。

しかし、

もし満たされていたら、、、

 

 

そりゃー幸せやろ。

 当たり前やん。

 

 

 

それは、どうかな

フフフゥー

 

 

なっ、なにー!

 

 

 

俺は、モテなくていいし

ファッションにも興味がない。

(欲求がない)

仕事にやりがいも求めないし

何も興味がない。

 

 

 

どうだ

そんな人に魅力を感じますか?

 

 

 

それに対して、

顔はよくないけど

モテ たくて

カッコよくなりたくて

一緒懸命に努力してる人をどう思いますか

カッコええなぁー

 

 

 

お金持ちになりたくて

一緒懸命に働いて

勉強して考えて挑戦して

そんな人どう思いますか。

がんばってるやん。ええでー。

 

 

テストで

60点、70点だったときに

悔しくて悔しくて

100点を取りたくて

必死に勉強する人をどう思いますか。

テストの点はどうでもええわ。

 

なんでや!

褒めたり―なー!

 

 

 

 

分かってもらえるかなー

 

 

 

 

欠点は素晴らしい。

 

未完成って素敵じゃないですか。

 

 

 

出来損ないこそが

人生を楽しめる

 

 

 

自分の欠点の素晴らしさに

気づいて欲しい❤

 

 

 

 

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36.星に願いを!夜空を見上げるとても悲しい心理を知って欲しい

 

皆さん夜空に浮かぶ

星やお月様を見上げることがありますか?

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そこからわかるあなたの心理と

あなたが思っている以上の効果を公開します

 

 

 

かなり深い内容になりますので

閲覧注意です。

 

 

 

夜空の星やお月様を

長い時間見てしまう時の心理は、

 

 

心がとっても苦しくて、

 

耐え切れないほどの寂しさを

 

抱えています。

 

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求めたくても

求める相手がいない

 

 

助けて欲しくても

助けてくれる人がいない

 

 

わがままを言いたくても

言える相手がいない

 

 

 

そんな苦しくて、苦しくて、苦しい時に

お星様やお月様を眺めます。

 

 

遠くて手に入らないもの

 

 

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会えない母上様を

お月様に求める

漫画の「一休さん」が

わかりやすい例えかも知れません。

 

 

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 例えば

 

お父さんも、お母さんも

毎日仕事、仕事で

朝起きてもいない

夜寝る時も誰もいない。

 

 -----------------------------

 

突然の事故で、母を亡くした。

 

 ---------------------------

 

ある日、父親がいなくなった。

 

-------------------------

 

 

求める相手さえいない

 

 

 とても孤独で心は傷つき

寂しさを抱えているかもしれません。

 

 

しかし、誰でも夜空を見上げたり

星や月がきれいだと

ついつい見とれてしまいます。

 

 

流星群など「楽しむもの」は

別として

 

通常、夜空の星を見ても

数分、5分~10分も見れば

いい方ではないでしようか。

 

 

おわかりいただけると思いますが、

夜空を見上げる時間に

個人差はあるにせよ

どういう心境で夜空を見上げているのかが

ポイントです。

 

 

 

 

そして、夜空の星々をながめると

人は親切になれます。

 

 

 太陽のような

ギラギラしたエネルギーではなく

やさしく、やさしく、

あなたを包み込みます。

 

 

 自分よりはるかに大きな宇宙の存在は、

自分をやさしく満たしてくれると共に、

自分をとてもちっぽけな存在にします。

 

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 そして、今自分が抱えている問題も

ちっぽけなものだと

やさしく、さとしてくれるのです。

 

  

 

 

空を見る人は自殺を考えていることも

あります。

 

 

しかし、本当に自分の事や

自分の置かれた環境が嫌いならば、

夜空に輝く星やお月さまなど

上を見上げたりはしません。

 

  

心から、生きたいと願っているのです。

 

 

うつ状態の人は

空を見上げると、涙が出てくることが

あるそうです。

 

 

 

 もし、自分の子供や友人が

夜空を寂しく眺めていたら

そのままの状態を

受け入れてあげてください。

説教や説得ではなく。

 

 

 

全てをさらけ出し

 

 

ごめんな。さみしい思いをさせて。

傷ついていることに気がつかんかった

本当にごめんな。って

 

 

 

 

裸のこころで接してあげてください。

 

 

 

 そしたら、種を植えてください。

本人が育てたい物を。

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月を見る子は、

実のなる苗を

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星を眺める子は

きれいなお花の種を

選ぶかも知れません。

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親子で、

家族で、

夫婦でぜひ

一生懸命、育ててみてください。

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35.ZOZO TOWN 前澤社長の心理と、アンチ達の意外な心理。

ZOZO TOWN  前澤友作社長が

世間をにぎわせていますね。

f:id:sasaki-tsuneyasu:20181024210246j:plain

前澤友作 - Wikipedia

 

 

月旅行だったり

有名絵画購入 123億

マリンスタジアム命名権 31億

超豪邸100億円で購入

被災地寄付

 

などなど、目立っていますね。

 

gendai.ismedia.jp

 

そこで、今回もツイッターの発言が

物議をかもしているので、

それを取り上げて見たいと思います。

 

そのつぶやきの内容は

 

「言うわ。批判したい奴も 嘲笑いたい奴も どうぞどうぞ」

「そんなの屁でもないわ。

何言われようが、昔からギリギリの中で 自分確立してきて今があるから。

お前らがSNSやテレビの中で 人のこと馬鹿にして こそこそ笑ってる間に、

俺は進むわ。月へも行くわ。

だから、いつまでも そうやって笑ってればいいよ」


「品なんかないけど、夢はあるわ」

 

などなどツイート。

snjpn.net

 

それに対して、いわゆるアンチが

炎上しているのだが、

まぁ悪く言う人が多いね。

 

 

これは、まず認知のゆがみね。

湾曲してゆがめて

悪く無意識にとっちゃうやつね。

 

分かりやすく言うと

事実に対して悪く解釈してるって事ね。

逆を言えば、良い解釈も出来るのにって事ね。

 

 

 

でも、アンチの人達の心理のほとんどが

「うらやましい」なんだよね。

 

うらやましいと「人を罰したくなる」んだ。

みんな金持ちがうやらましいんだ。

 

 

ならば、副業でもなんでもやって

稼げるようになるべきなんだけどね。

 

でも、前澤社長みたいに

あそこまではできなくて

やってみて「凄い」ってなるんだ。

 

やらないから、うらやましいが裏返って

罰したくなる。

うらやましいって事に気づきもしない奴も多い。

 

 

あとは、「投影」だね。

投影とは、自分の内側にある

弱さや、汚さを相手が持っているかのように

錯覚を起こすことなんだけど。

 

たとえば、

自分が仕事をサボりたいと思っているのに

部下が仕事をサボろうとしていると見えることをいう。

 

 

自分の醜さを前澤社長に

投影してる人は多いということになるね。

 

 

もうひとつ、アンチの方達は

刺激を求めているんだよね。

 

いやなら離れればいい。

でも、嫌でも心のどこかで

刺激を求めているから

離れられない心理がはたらくんよ。

 

 

前澤社長の相手を突き放す

ツイート部分だけを取り上げている

メディアも多いんだけど

次の内容が大切。

 

 

「いろんなアンチの人いると思うんだけど、

匿名とか非公開アカ作って、

 

社会と切り離された安全な場所から、

わざと人を傷つけるコメントして、

 

自分の存在価値を

確かめようとする人たちいるじゃない。

なんか無視できないんだよね。

 

こっちにおいでって思う。

抱きしめてあげるから。家族になろうよって」

 

news.careerconnection.jp

 

news.nifty.com

 

本当、匿名は無責任でしかないよね。

でも、以前書いたように

SNSは、匿名アカウントを作っても

追跡すれば、誰なのか特定できるからね。

 

そして、自分の存在価値を確かめようとする

ってのは、的を得ている。

 

しかし、匿名のSNSだから

結局、投稿者は満たされない

 

 

そこにきて、「なんか無視できない」

っていうのは、今度は前澤社長が

アンチに投影しているんだ。

 

わかるかなー。

 

前澤社長はたぶん過去に何かあるね。

何かあるって言うのは犯罪とかじゃなくて。

 

心理的に。

特に親からの愛情だとか

確執的なものだったりとか

たぶんある。

 

 それを投影している可能性が

あると思うぜよ。

 

 

建設的な意見

かつ、

愛情のあるやりとりができる

成熟したSNSの世界に早くなるといいなぁ

 

 

 

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34.気づきを増やす心理学。いろんなことに気づいてお得な人生を歩もう。

みなさん

お仕事とかしていて

「よく気がきくなー」とか

「よく見てるなー」とか

って奴いますよね。

 

 

仕事をしていて

「気づき」はとても大切。

 

 

今日は、気づける人になる心理学です。

 

 

 

大事なポイントは、整理整頓です!

 

 

????という声が聞こえてきそうですが。

整理整頓は重要なポイントです。

 

 

例えば、

机の上がグチャグチャの人

 f:id:sasaki-tsuneyasu:20181021224515j:plain

 

 

 

机の上に手帳とスマホなど数個だけ

並べて置いてある人では、

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どちらの人が、物の位置をずらした時に

「気づく」と思いますか?

 

 

そう、整理整頓されている人の方が

気づきが多いのが分かって頂けますよね。

 

 

 

 

 バレーボール全日本女子 監督

中田久美さんの考え。

 

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 体育館と隣接する合宿所の廊下に私物が散らばっていて、

中にはやめた選手のタンスまで放置されていたんです。

すぐに選手を集合させると、

各自の部屋から体育館の掃除まで当番をつくって

全部一からやり直させました。

 

 

周りの変化に気づけない人たちが、

自分たちのチームの問題に気づけるわけがないからなんです。

「汚い」とか「汚れてる」って気づけない人に、

チームの何が気づけるんですかって話です。

日常生活ってすごく大事で、

いまはコートの中だけちゃんとやっていれば

それでいいっていう風潮がありますけど、

答えは日常生活の中にある、と私は思うんです。

 

 

www.chichi.co.jp

 

 

 

これは、統計的にも

整理整頓をしている人の方が

いろんな事に気づく人が多いと出ています。

 

 

「あれっ」 いつもと違うと

変化に気づくのに

頭の回転を早めるのは難しいですが

整理整頓は誰でも出来ます。

 

 

 

 

しかし、その誰でもできる

簡単な事は、

価値を感じられずにやらない

 

 

難しい事は凄いと思うが

難しくてやれない

 

 

そんな何もやれない心理に

ハマっていることに

気づいてますか?

 

 

心と体は一体

身の回りを整理整頓すれば

心も整理される。

 

 

頭の中も整理整頓して

簡単な事に価値を置いて

行動しよう!!

 

 

 

 

 

今日はココまで。

いつも読んでくれてありがとう。

 

 

 

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